精子淡黃是否正常，取決于具體情況。一般來說，禁欲時間較長會導致精液淡黃，這是正常的生理現象。但如果精液一直呈黃色，或伴有其他異常癥狀，可能是疾病引起的，需要就醫。此外，一些生活習慣也可能影響精液顏色。

但是，如果精液一直呈黃色，或者伴有精液量減少、射精疼痛、血精等異常癥狀，可能是精囊炎、前列腺炎等疾病引起的，需要及時就醫，進行相關檢查和治療。

此外，一些生活習慣也可能影響精液的顏色，如長期吸煙、飲酒、過度勞累、長時間騎車等。因此，建議保持良好的生活習慣，避免這些因素的影響。

需要注意的是，對于未成年人，由于生殖系統尚未完全發育成熟，精液的顏色和質量可能會受到影響。如果未成年人出現精液異常的情況，應及時就醫，進行相關檢查和治療。同時，未成年人應避免過早地進行性行為，以免影響生殖系統的發育和健康。

總之，精子淡黃是否正常需要根據具體情況來判斷。如果沒有其他異常癥狀，一般不需要過于擔心。如果伴有其他異常癥狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療。同時，保持良好的生活習慣對維護生殖系統健康也非常重要。