做完胃鏡后，一般1小時內禁食禁水，1-2天內避免食用辛辣、刺激性食物，2-3天內注意飲食，如有異常及時就醫，特殊人群需注意飲食和休息。

1.檢查后1小時內：

避免進食和飲水，以免引起嘔吐和誤吸。

不要做劇烈運動，以免影響胃部恢復。

2.檢查后1-2天內：

可能會出現短暫的咽部不適、疼痛或異物感，這是正常的。

避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重不適。

可以選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、雞肉等。

3.檢查后2-3天內：

大多數人已經恢復正常，但仍需注意飲食，避免過度飲酒和吸煙。

如果出現黑便、嘔血、腹痛等異常情況，應及時就醫。

4.特殊人群：

老年人：由于身體機能下降，恢復時間可能較長，需要更加注意飲食和休息。

患有其他疾病的人：如心臟病、高血壓等，需要在醫生的指導下進行恢復。

孕婦：需要特別注意飲食和身體狀況，如有不適，應及時就醫。

總之，做完胃鏡后需要注意飲食和休息，如有異常情況應及時就醫。同時，每個人的恢復時間可能不同，如果對恢復情況有任何疑問，應咨詢醫生的建議。