孕晚期胃頂難受可通過少食多餐、改變體位、避免緊身衣物、適量運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方法緩解，如不適嚴(yán)重或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：少食多餐，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。

2.改變體位：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，盡量選擇側(cè)臥或半臥位，以減輕胃部壓力。

3.避免緊身衣物：穿著寬松、舒適的衣物，避免緊身衣物壓迫胃部。

4.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化，緩解胃部不適，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)榍榫w也會(huì)影響胃部不適。

6.藥物治療：如果胃部不適嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如抗酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果胃部不適持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。此外，孕晚期的女性應(yīng)注意休息，避免過度勞累，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保自身和胎兒的健康。