吃辣椒胃疼可通過停止食用、喝溫水或牛奶、吃易消化食物、服用藥物等方式緩解，若持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.停止食用辣椒及其他刺激性食物，避免進一步刺激胃黏膜。

2.喝溫水或溫牛奶，可以緩解胃部不適，減輕疼痛。

3.吃一些易消化的食物，如面包、餅干等，可以緩解胃部壓力。

4.可以嘗試服用一些藥物，如抗酸藥、胃黏膜保護劑等，來緩解胃疼。但是，這些藥物需要在醫生的指導下使用。

5.如果胃疼持續不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、黑便等，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于經常出現吃辣椒胃疼的人，應該盡量避免食用辣椒或其他刺激性食物，保持良好的飲食習慣。同時，如果有胃部疾病，應該及時就醫，進行治療，以避免病情加重。