著涼引起腹瀉時，可采取以下措施：注意保暖、調整飲食、補充水分、注意休息，若癥狀嚴重可在醫生指導下使用藥物治療。兒童、老人及患有其他疾病的人群需謹慎處理，若癥狀持續不緩解或出現其他嚴重癥狀應及時就醫，同時保持良好的生活習慣可預防腹瀉。

1.注意保暖：尤其是腹部，避免著涼。可以使用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在腹部，但要注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚。

2.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及生冷食物。可以選擇一些易消化、溫熱的食物，如米粥、面條、雞肉等。

3.補充水分：腹瀉會導致身體失去大量水分，因此要及時補充水分。可以多喝水或口服補液鹽，以防止脫水。

4.注意休息：身體需要足夠的休息來恢復，避免過度勞累。

5.藥物治療：如果腹瀉癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物治療，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等。

需要注意的是，對于兒童和老年人，以及患有其他疾病的人群，在處理著涼引起的腹瀉時需要更加謹慎。如果癥狀持續不緩解或出現其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如勤洗手、注意飲食衛生等，以預防腹瀉的發生。