拉肚子時一般不建議喝酸奶，可選擇無乳糖或低糖酸奶，適量飲用，并注意飲食調整、補充水分和休息，如有不適及時就醫。

拉肚子時一般不建議喝酸奶。

酸奶中含有一定量的乳糖，部分人在拉肚子時，腸道的乳糖酶活性降低，無法完全消化吸收乳糖，可能會加重拉肚子的癥狀。此外，酸奶中的益生菌可能對腸道有一定的刺激作用，也可能加重腸道不適。

如果在拉肚子期間想喝酸奶，可以選擇無乳糖酸奶或低糖酸奶，并適量飲用。同時，還應注意以下幾點：

飲食調整：拉肚子期間應以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條、饅頭等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及高纖維食物。

補充水分：拉肚子會導致身體大量失水，應多喝水或口服補液鹽，以補充水分和電解質，防止脫水。

注意休息：拉肚子期間身體較為虛弱，應注意休息，避免過度勞累。

觀察病情：如果拉肚子癥狀持續不緩解或伴有其他不適，如發熱、腹痛、嘔吐等，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

需要注意的是，對于特殊人群，如兒童、老年人、孕婦以及患有基礎疾病的人群，在拉肚子時應更加謹慎。如果不確定是否可以喝酸奶或采取其他措施，建議咨詢醫生或營養師的意見。