穿皮鞋腳底板疼通常是出現了足底筋膜炎，可采取物理治療或藥物治療來緩解，以防癥狀加重。

一、物理治療

1.若腳底板疼癥狀不太嚴重，可先換上運動鞋，同時進行物理治療。比如可進行局部熱敷，通過熱作用改善局部血液循環，緩解疼痛。

2.抬高患肢，有利于促進血液回流，減輕腳部腫脹和疼痛。

3.進行足底肌肉按摩，能放松足底肌肉，緩解肌肉緊張和痙攣。

4.用溫水泡腳，可促進腳部血液循環，減輕腳部負擔，有效改善腳底板疼癥狀。

5.還可選擇體外沖擊波療法或微波治療，這些方法也能取得較好效果。

二、藥物治療

1.在物理治療同時，也可配合藥物治療。例如可使用塞來昔布、對乙酰氨基酚等止痛類藥物，能有效減輕疼痛。

2.癥狀嚴重時還可使用糖皮質激素類藥物，如潑尼松、地塞米松等。

在治療期間，最好避免經常進行劇烈運動，平時要注意適當休息。

總結概況提示：本文主要講述了穿皮鞋導致腳底板疼可能是足底筋膜炎，介紹了針對這種情況的物理治療方法，包括換鞋、熱敷、抬高患肢、按摩、泡腳以及相關理療等，還提到了藥物治療，包括止痛類藥物和糖皮質激素類藥物，同時強調了治療期間的注意事項。