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高血壓患者吃什么鹽好呢

2025年06月10日 10:37:44
病情描述:

高血壓患者吃什么鹽好呢

醫生回答(1)
  • 康連鳴
    康連鳴主任醫師

    中國醫學科學院阜外醫院 向他提問

    高血壓患者應選擇低鈉鹽,還應注意減少鹽的攝入、增加鉀的攝入、飲食清淡、戒煙限酒、定期測量血壓,同時應在醫生指導下進行治療。

    此外,高血壓患者還應注意以下幾點:

    1.減少鹽的攝入:高血壓患者每天的食鹽攝入量應控制在6克以下。除了食用鹽,還應減少醬油、咸菜、咸魚等高鹽食物的攝入。

    2.增加鉀的攝入:鉀可以促進鈉的排出,有助于降低血壓。高血壓患者可以多吃一些富含鉀的食物,如香蕉、橘子、橙子、土豆、菠菜等。

    3.飲食清淡:高血壓患者應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,飲食應以清淡為主。

    4.戒煙限酒:吸煙和飲酒會升高血壓,高血壓患者應戒煙限酒。

    5.定期測量血壓:高血壓患者應定期測量血壓,了解自己的血壓情況,以便及時調整治療方案。

    總之,高血壓患者應該選擇低鈉鹽,并注意飲食清淡,減少鹽和鉀的攝入,戒煙限酒,定期測量血壓。同時,高血壓患者還應根據自己的具體情況,在醫生的指導下進行治療。

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