月經期間并非絕對不能吃水果，但應注意避免食用寒性水果、注意水果衛生、避免過度食用，同時應根據個人體質選擇水果。

1.避免食用寒性水果：中醫認為，月經期間女性體質偏寒，應避免食用寒性水果，以免引起宮寒、痛經等不適。寒性水果如西瓜、梨、柚子、香蕉等，建議適量食用或加熱后食用。

2.注意水果的衛生：月經期間，女性的免疫力相對較低，應選擇新鮮、衛生的水果，并徹底清洗干凈，以避免細菌感染。

3.避免過度食用水果：水果雖然富含營養，但過量食用可能會導致消化不良、腹瀉等問題。建議適量食用水果，同時注意飲食的均衡。

4.根據個人體質選擇水果：每個人的體質不同，對水果的反應也可能有所差異。如果食用某種水果后出現不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等，應避免再次食用。

此外，對于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，在選擇水果時需要更加謹慎，應根據個人情況咨詢醫生或營養師的建議。

總之，月經期間可以適量食用各種水果，但應注意選擇合適的水果、注意衛生、避免過度食用，并根據個人體質進行調整。如果有任何不適，應及時就醫。