吃了回奶藥后不建議再吸奶，否則可能影響回奶效果，導致回奶時間延長。如果乳房脹痛，可通過熱敷、按摩、冷敷、穿戴合適胸罩、注意飲食等方法緩解，若癥狀嚴重，應及時就醫。

回奶藥的作用是抑制乳汁分泌，如果在服用回奶藥后繼續吸奶，可能會影響回奶效果，導致回奶時間延長。

此外，吸奶可能會刺激乳房，引起催乳素分泌，進一步增加乳汁分泌量。

如果在回奶過程中感到乳房脹痛，可以采取以下方法緩解：

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數次。

2.按摩：輕輕按摩乳房，有助于緩解脹痛。

3.冷敷：如果熱敷后乳房仍然脹痛，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，但要注意避免凍傷皮膚。

4.穿戴合適的胸罩：選擇寬松、舒適的胸罩，避免乳房受到壓迫。

5.注意飲食：避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚等。

需要注意的是，如果乳房脹痛嚴重，出現紅腫、發熱等癥狀，可能是乳腺炎的表現，應及時就醫。同時，在回奶期間，應注意保持乳房清潔，避免感染。如果對回奶過程有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫生或專業的哺乳期顧問。