哺乳期女性在斷奶期可能會遇到漲奶問題，可采取頻繁哺乳、冷敷、熱敷、按摩、使用吸奶器、注意飲食、穿著合適內衣等方法緩解，如癥狀嚴重應及時就醫。

1.頻繁哺乳：盡量讓寶寶頻繁吸吮乳房，刺激乳汁分泌，同時也有助于緩解漲奶。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以緩解疼痛和腫脹。

3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，有助于促進血液循環，緩解漲奶。

4.按摩：輕輕按摩乳房，有助于緩解漲奶和促進乳汁排出。

5.使用吸奶器：可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，緩解漲奶。

6.注意飲食：避免食用下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

7.穿著合適的內衣：穿著寬松、舒適的內衣，避免乳房受到壓迫。

8.就醫：如果漲奶嚴重，疼痛難忍，或者出現發熱、乳房紅腫等癥狀，應及時就醫，以免引發乳腺炎。

需要注意的是，斷奶期漲奶是正常的生理現象，但如果處理不當，可能會引發乳腺炎等疾病。因此，哺乳期女性應注意正確的哺乳方法，避免擠壓乳房，同時注意乳房衛生，保持乳頭清潔。如果出現漲奶等不適癥狀，應及時處理，以免影響身體健康。