哺乳期可以適當飲用紅豆薏米水，但要依據具體體質合理控制飲用量，以防過量。其關鍵點如下：

一、功效方面：紅豆薏米水有一定祛濕、補血、消腫等作用，哺乳期女性適量飲用可助排出體內濕氣、毒素，還能補益氣血，有益身體健康且不會損傷寶寶。

1.祛濕：能幫助去除體內多余的濕氣。

2.補血：對補充氣血有一定幫助。

3.消腫：可起到一定的消腫效果。

二、過量危害：長時間過量飲用，尤其對于體質偏涼性女性，可能引發脾胃虛弱癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等，影響消化系統功能，還可能使寶寶出現消化不良癥狀。

1.脾胃虛弱癥狀：包括惡心、嘔吐等表現。

2.消化系統受影響：對消化功能產生不良后果。

3.對寶寶的影響：可能導致寶寶消化不良。

三、合理飲用：哺乳期女性要恰當安排飲用量，不可盲目過度飲用，以保障自身及寶寶安全。

總之，哺乳期女性對于紅豆薏米水要合理飲用，了解其功效與可能存在的危害，確保自身和寶寶的健康。