例假期間不建議喝紅酒，因為紅酒中含有酒精，會影響新陳代謝、加重經期不適，還會加重肝臟負擔。例假期間女性需注意飲食、保暖和休息，如有不適應及時就醫。

紅酒中含有酒精，酒精會影響人體的新陳代謝，導致身體脫水，還會加重經期不適癥狀，如頭痛、乳房脹痛、疲勞等。此外，酒精還會影響肝臟的功能，增加肝臟的負擔，對于本身就有肝臟疾病的女性來說，更是雪上加霜。

對于女性來說，例假期間需要特別注意飲食和生活習慣，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，注意保暖，避免著涼，保持良好的心態，避免過度勞累和劇烈運動。如果在例假期間出現了嚴重的不適癥狀，應及時就醫，以便得到及時的治療。