一般情況下，睡覺前不建議吃水果撈，因為其中的糖分可能導致肥胖、齲齒等問題，且水果撈中的膳食纖維可能加重胃腸道負擔，影響睡眠質(zhì)量。但低血糖患者可在醫(yī)生指導下，選擇低糖、低熱量的水果撈，并控制攝入量。

一般情況下，睡覺前不建議吃水果撈。

水果撈中通常含有較高的糖分，在睡前食用可能會導致糖分攝入過多，進而增加肥胖、齲齒等問題的發(fā)生風險。此外，水果撈中的水果含有一定的膳食纖維，睡前食用可能會加重胃腸道負擔，引起胃腸不適，從而影響睡眠質(zhì)量。

但對于一些特殊人群，如低血糖患者，在睡前適當食用水果撈可以緩解低血糖癥狀，維持血糖穩(wěn)定。因此，對于這類人群，可以在醫(yī)生的指導下，選擇合適的水果撈食用時間和攝入量。

總之，為了保持身體健康和良好的睡眠質(zhì)量，建議在睡前1-2小時避免食用水果撈。如果有食用水果撈的需求，建議選擇低糖、低熱量的水果撈，并控制食用量。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式對于維護身體健康也非常重要。