順產是一種自然的分娩方式，對產婦和寶寶都有很多好處。順產第一天，產婦的身體比較虛弱，需要注意飲食的選擇。以下是順產第一天適合吃的食物：

1.半流食

如粥、軟爛的面條等，這些食物容易消化，不會給腸胃造成負擔。

2.蛋白質

如雞肉、魚肉、雞蛋等，這些食物可以幫助產婦恢復體力，促進傷口愈合。

3.蔬菜和水果

如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，這些食物富含維生素和膳食纖維，有助于產婦的消化和排便。

4.紅糖水

紅糖水可以補充產婦的能量，促進惡露排出。

5.湯水

如雞湯、魚湯、排骨湯等，這些食物可以增加產婦的乳汁分泌。

需要注意的是，順產第一天的飲食應該以清淡、易消化為主，避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物。同時，產婦應該多喝水，以保持身體的水分平衡。

總之，順產第一天的飲食對于產婦的身體恢復非常重要，應該選擇適合的食物，注意飲食的清淡和易消化。如果產婦有任何不適或疑問，應該及時咨詢醫生的意見。