人參果營養(yǎng)豐富，富含多種維生素、膳食纖維、硒、鉬、鈷、鐵等營養(yǎng)成分，具有高蛋白、低糖、低脂等特點(diǎn)，有增強(qiáng)免疫力、緩解體力疲勞、美容養(yǎng)顏等功效。但以下人群不宜食用：

1.兒童

人參果性溫，兒童屬于純陽之體，本身就偏熱，食用人參果可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火過旺，出現(xiàn)流鼻血、口舌生瘡等癥狀。

2.孕婦

人參果中含有一定量的激素，孕婦食用后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，影響胎兒的正常發(fā)育。

3.過敏體質(zhì)者

人參果中含有一些過敏原，過敏體質(zhì)者食用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。

4.感冒發(fā)熱者

人參果性溫，感冒發(fā)熱者食用后可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于疾病的康復(fù)。

5.脾虛泄瀉者

人參果具有收斂的作用，脾虛泄瀉者食用后可能會(huì)加重腹瀉的癥狀。

總之，人參果雖然營養(yǎng)豐富，但并不是所有人都適合食用。在食用人參果之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行選擇。