多吃草莓的營養功效有富含維生素C、促進消化、保護視力、預防心臟病、美容養顏，但要注意適量食用，且需清洗干凈。

多吃草莓有以下營養功效：

1.富含維生素C：草莓是一種富含維生素C的水果，維生素C具有抗氧化、提高免疫力的作用。

2.促進消化：草莓中含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘。

3.保護視力：草莓中含有豐富的維生素A，維生素A是一種重要的視覺營養素，有助于保護視力。

4.預防心臟病：草莓中含有一些抗氧化物質，如類黃酮等，這些物質可以降低心臟病的發病風險。

5.美容養顏：草莓中含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助于美容養顏，保持皮膚健康。

需要注意的是，草莓雖然營養豐富，但也不能過量食用。尤其是對于胃腸道不適、易過敏的人群，應該適量食用。此外，草莓表面可能會殘留農藥等有害物質，食用前應該徹底清洗干凈。