鯽魚湯催奶，準備鯽魚、通草、姜片、料酒、鹽、蔥花，處理鯽魚，煎至兩面金黃，加姜片和料酒去腥，放入通草和水燉煮30分鐘，最后加鹽和蔥花調味。但催奶效果因人而異，產婦哺乳期應保持心情愉悅、注意休息。

1.準備材料：鯽魚、通草、姜片、料酒、鹽、蔥花。

2.步驟：

將鯽魚處理干凈，兩面劃幾刀，方便入味。

通草洗凈，姜片切片。

熱鍋涼油，放入鯽魚煎至兩面金黃。

加入姜片和料酒，去腥提香。

加入適量清水，放入通草，大火燒開后轉小火燉煮30分鐘左右。

最后加入鹽和蔥花調味即可。

3.烹飪時間：約30分鐘。

需要注意的是，每個人的體質不同，催奶效果也因人而異。同時，產婦在哺乳期應保持心情愉悅，注意休息，保證充足的睡眠和營養，這些都有助于乳汁的分泌。如果產婦在哺乳期出現乳汁不足或其他異常情況，建議及時就醫，以便更好地解決問題。