孕婦一天玩手機10小時是不好的，可能影響孕婦健康和胎兒發育。

孕婦一天玩手機10小時是不好的。

首先，手機會產生電磁輻射，雖然目前尚未有明確證據表明這種輻射會對胎兒造成直接的傷害，但長時間使用手機可能會讓孕婦感到疲勞和不適，從而影響到胎兒的健康。

其次，孕婦長時間玩手機會減少起身活動的時間，而缺乏運動可能會導致孕婦體重增加過多、孕期糖尿病和高血壓等問題的發生風險增加，同時也會影響胎兒的生長發育。

此外，孕婦長時間玩手機還可能會影響睡眠質量，進而對自身和胎兒的健康產生不利影響。

因此，建議孕婦控制使用手機的時間，尤其是在孕早期和孕晚期，盡量避免長時間玩手機。孕婦可以選擇其他更有益的活動，如散步、閱讀、聽音樂等，以促進自身和胎兒的健康。如果孕婦有任何關于孕期健康的問題，建議及時咨詢醫生。