孕早期適合吃以下水果：

1.西柚：含有天然葉酸，葉酸對早期妊娠非常重要，能預防胎兒神經管畸形。

2.蘋果：富含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可緩解孕吐，促進食欲，對胎兒的發育也有很大幫助。

3.香蕉：富含鉀和葉酸，有安胎作用。

4.櫻桃：富含鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、蛋白質等，對食欲不振、惡心嘔吐等癥狀有一定的緩解作用。

5.草莓：含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鞣酸等營養物質，可預防感冒，促進食欲。

6.獼猴桃：含有豐富的維生素C和維生素E，可預防先兆子癇，緩解妊娠反應。

需要注意的是，水果雖然富含營養，但也不能過量食用，以免引起血糖升高或其他不適。同時，應選擇新鮮、無農藥殘留的水果，并注意清洗干凈。如果有妊娠糖尿病等特殊情況，應在醫生的指導下選擇水果。