坐月子時產婦可以適當吃水果，應選新鮮、應季、溫和、衛(wèi)生的水果，注意營養(yǎng)均衡。

1.選擇新鮮、應季的水果：應季水果不僅價格合理，而且品質更好，同時也避免了使用過多的保鮮劑和防腐劑。

2.避免食用寒性水果：寒性水果如西瓜、梨、柿子等，產婦在坐月子期間應盡量避免食用，以免引起身體不適。

3.選擇溫和的水果：溫和的水果如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和膳食纖維，有助于產婦的身體健康。

4.注意水果的衛(wèi)生：水果在食用前應徹底清洗干凈，以避免細菌和病毒的感染。

總之，產婦在坐月子期間可以適當食用一些水果，但需要注意選擇合適的水果，并注意水果的衛(wèi)生和食用量。同時，產婦在飲食方面還需要注意營養(yǎng)均衡，多食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，以促進身體的恢復和健康。