怎樣做檸檬水問
2025年06月05日 13:23:04
病情描述:
怎樣做檸檬水
醫生回答(1) 答
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制作檸檬水的步驟:將檸檬切成薄片放入容器,加入溫水、蜂蜜或白糖,攪拌均勻后可加入冰塊或冷藏后飲用。
檸檬水中含有豐富的維生素C、類黃酮等營養成分,具有開胃消食、生津止渴、清熱化痰等功效。以下是制作檸檬水的步驟:
1.準備新鮮檸檬1-2個,將檸檬用清水沖洗干凈。
2.把檸檬放在菜板上,用刀將檸檬切成薄片,注意不要切到手。
3.將切好的檸檬片放入玻璃容器中,加入適量的溫水,水溫不宜過高,以免破壞檸檬中的維生素C。
4.根據個人口味加入適量的蜂蜜或白糖,攪拌均勻即可。
5.可以加入冰塊或冷藏后飲用,口感更佳。
需要注意的是,胃酸過多、胃潰瘍患者不宜飲用檸檬水,以免加重病情。同時,檸檬水中含有光敏物質,白天飲用后應避免曬太陽,以免引起皮膚過敏。
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