來例假即月經期間通常是可以吃巧克力的，對身體一般無較大不良影響。同時月經期間要盡量少吃生冷食物，如冷飲、雪糕、刺身等，不然可能會產生一定影響，導致痛經情況出現。

一、巧克力是常見食物，在壓力大時適當食用能起到調節心情、緩解壓力不適的效果。但因其含有咖啡因和茶多酚等成分，不建議多吃，否則可能對人體內分泌有一定影響。不過在月經期間適量食用巧克力，能夠補充身體所需糖分，通常也不會對月經造成影響。

二、月經是由卵巢周期性變化導致子宮內膜周期脫落而形成的，它通常是生殖功能成熟的標志。月經周期一般為21-35天，女性12-51歲通常會有月經來臨。

總的來說，月經期間吃巧克力需適量，且要注意少吃生冷食物，同時要了解月經形成的原因和相關特點。