藏紅花泡水一次5~10根較合適，具體用量可根據(jù)實際情況調(diào)整，其具有活血化瘀等功效，孕婦等人群不宜服用。

一般來說，藏紅花泡水一次泡5~10根比較合適。但具體用量需要根據(jù)實際情況進行調(diào)整，比如泡水的器具大小、個人口味喜好等。

藏紅花是一種珍貴的中藥材，具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神等功效。藏紅花泡水喝的方法簡單方便，將幾根藏紅花放入杯中，用沸水沖泡即可。需要注意的是，藏紅花泡水喝的時間不宜過長，最好在10分鐘內(nèi)飲用完畢，以免影響藥效。此外，孕婦、月經(jīng)過多者及出血性患者不宜服用藏紅花。

總之，藏紅花泡水喝的功效雖然很多，但也不能隨意服用。在服用藏紅花之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見，以免引起不良反應(yīng)。