胃不舒服時可適量食用香蕉、蘋果、木瓜、葡萄等水果，避免食用過多酸性水果，嚴重時及時就醫。

1.香蕉：香蕉是一種易于消化的水果，富含鉀和維生素B6，有助于緩解胃部不適。

2.蘋果：蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于緩解消化不良和腹瀉等癥狀。

3.木瓜：木瓜中的蛋白酶可以幫助分解蛋白質，緩解消化不良和胃部不適。

4.葡萄：葡萄中的鞣酸和多種維生素有助于緩解胃炎和胃潰瘍等癥狀。

需要注意的是，對于胃酸過多、胃炎、胃潰瘍等胃部疾病患者，應避免食用過多的酸性水果，如檸檬、橘子等。此外，水果的攝入量也應適量，以免引起胃部不適。

如果你有嚴重的胃部疾病或長期胃部不適，建議及時就醫，并遵循醫生的建議進行治療和飲食調整。