孕婦可以食用黑木耳，但不宜過量，因其有活血化瘀的作用。黑木耳營養豐富，具有補血、清胃滌腸、預防血栓等功效。

黑木耳具有以下功效：

補血：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。

清胃滌腸：黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

預防血栓：黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

需要注意的是，黑木耳有活血化瘀的作用，孕婦不宜過量食用。