月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵前后4-5天為易受孕期，此時期之外的其他時間為安全期。

但需要注意的是，安全期避孕并不十分可靠，因為排卵可能受到環(huán)境、情緒、健康狀況等因素的影響而提前或推遲，此外，精子在女性體內(nèi)可存活3-5天，因此安全期避孕法并不適合所有女性。

對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，很難準確預(yù)測排卵時間，建議使用排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測定或超聲監(jiān)測等方法來確定排卵時間。

另外，對于有生育需求的夫婦，了解排卵期可以提高受孕機會。可以通過以上方法確定排卵期，在排卵期增加性生活次數(shù)，同時注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于受孕。

對于沒有生育需求的夫婦，建議在排卵期采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等，以避免意外懷孕。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如有任何疑問或需要更詳細的信息，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療機構(gòu)。同時，每個人的身體狀況都不同，因此在進行任何與生育或避孕相關(guān)的決策之前，最好咨詢醫(yī)生的意見。