月子里生氣回奶了，可采取以下措施進行調理：

1.調整心態，保持心情愉悅；

2.增加哺乳次數；

3.飲食調理，多喝催乳湯，注意營養均衡；

4.按摩乳房；

5.藥物治療。

月子里生氣回奶了，應采取以下措施進行調理：

1.調整心態：哺乳期應保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響催乳素的分泌，導致回奶。

2.增加哺乳次數：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激催乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

3.飲食調理：多喝一些下奶的湯湯水水，如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，同時要注意營養均衡，多吃一些富含蛋白質、維生素等營養物質的食物。

4.按摩乳房：用熱毛巾熱敷乳房，然后按摩乳房，促進乳房血液循環，幫助下奶。

5.藥物治療：如果以上方法都不能緩解回奶的癥狀，可以在醫生的指導下服用一些下奶的藥物。

需要注意的是，在哺乳期應盡量避免生氣，以免影響乳汁的分泌和寶寶的健康。同時，如果回奶的癥狀比較嚴重，應及時就醫，以免延誤病情。