腿上汗毛很長的去除方法及護理要點包括：刮除、蜜蠟脫毛、激光脫毛，同時要做好護理防止感染。

一、刮除：如果腿上汗毛很長，這可能和遺傳因素有關。汗毛作為人體皮膚的附屬物，通常不會對健康產生危害，但可能影響外觀美感。可以選擇用刮毛刀直接將其刮掉。然而，這種方法只是暫時去除汗毛，且后續汗毛還會再生長出來。

二、蜜蠟：蜜蠟脫毛屬于一種物理脫毛方式。通過將有粘性的蜜蠟涂抹在體毛部位，然后一并撕除，可實現體毛的短暫去除。但該方法可能會對皮膚造成一定損傷，所以在進行蜜蠟脫毛后需要做好相應的護理工作。

三、激光：主要依據光熱原理，讓激光作用在皮膚深層，能夠對毛囊結構進行破壞，使毛囊失去活性。經過3至5個療程的照射，通常可以達到長時間的脫毛效果。

總之，對于腿上汗毛很長的情況，可以根據自身需求和實際情況選擇合適的去除方法，但不論選擇哪種方法，都要重視護理以避免感染。