孕婦后背肋骨疼可能是著涼、缺鈣或是長時間保持一個姿勢等原因所致。

一、著涼：孕婦懷孕后若免疫力較低，處于潮濕環境或保暖不佳而受到冷風刺激，會引起肌肉痙攣，進而導致后背肋骨疼痛。對此，可通過對局部熱敷來加快血液循環，從而改善疼痛狀況。

二、缺鈣：在懷孕中期，胎兒生長速度快且所需營養多，如果孕婦經常挑食或鈣攝入不足，就可能出現缺鈣情況，使骨骼密度下降，這樣也會引起后背肋骨疼痛。此時可補充鈣片，如碳酸鈣、乳酸鈣等，同時多食用含鈣的食物，像魚肉、蝦肉、牛奶等，以避免胎兒發育遲緩。

三、保持一個姿勢：隨著孕期增加，子宮不斷增大，若長時間保持一個姿勢，會對局部肌肉造成明顯壓迫，導致血液循環受阻，從而也會使后背肋骨產生疼痛。此時需要適當調整體位或多注意休息。

總之，孕婦在懷孕后要做好日常護理措施，加強自身保暖，保證營養多樣化，避免過度勞累。