經期通常可以吃醪糟雞蛋。醪糟雞蛋是將酒釀（也叫“醪糟”）與雞蛋混合制成，包含蛋白質、氨基酸、麥芽糖、葡萄糖、有機酸、維生素等眾多成分，有較高的營養價值。其一般做法是在開水中打進生雞蛋，等煮熟后把蛋花湯和酒釀攪拌均勻后飲用。適量進食醪糟雞蛋有益于補充身體需要的營養物質，且通常不會對月經周期和月經量產生影響，所以經期能夠食用醪糟雞蛋。

月經期間要強化日常護理：

一、注意保暖，避免接觸冷水；

二、適當休息，不可劇烈運動；

三、飲食方面要多吃優質蛋白，多喝溫開水，多吃新鮮水果，不吃辛辣刺激性以及寒涼食物。

此外，還需要做好經期衛生：

1.勤換衛生巾，勤換內褲；

2.月經完全結束前不要盆浴，禁止性生活；

同時要保持樂觀、平和的心態，避免精神刺激。

總之，經期可以吃醪糟雞蛋，同時要做好各方面的護理和注意事項，以保障經期的身體健康和正常。