大姨媽期間可吃榴蓮、蘋果等水果，但要避免寒性水果，控制食用量，注意衛生，個人體質不同反應也不同，如有不適需停止食用，可咨詢醫生或營養師。

1.避免食用寒性水果

大姨媽期間，女性身體較為虛弱，應避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2.控制食用量

水果中含有一定的糖分，食用過多可能會導致血糖升高，因此應控制食用量。

3.注意衛生

水果在食用前應清洗干凈，以免殘留的農藥、細菌等進入體內，引起不適。

4.個體差異

每個人的體質不同，對水果的反應也不同。如果食用某種水果后出現不適癥狀，應及時停止食用。

總之，大姨媽期間可以吃水果，但應選擇合適的水果，并注意食用量和衛生。如果對水果的選擇有疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。