腳底老繭也叫胼胝，是腳部因摩擦而形成的一種保護腳掌皮膚的角質增生，去除老繭的方法包括物理剝脫、化學剝脫、足部防護等。

一、物理剝脫：

1.去醫院進行液氮或激光治療，這能較為精準地去除老繭。

2.在家里可先通過泡腳將死皮泡軟，然后用腳挫將已經軟化的繭子清除。

二、化學剝脫：

1.可使用水楊酸進行涂擦，利用其角質剝脫功能去除腳部老繭。

2.白醋也有類似功效，同樣可以用來幫助去除老繭。

三、足部防護：

1.穿著與腳部貼合的軟底鞋子，這樣能減少摩擦。

2.適當減少活動量。

3.要穿棉質襪子。

4.涂抹護足霜等，同時盡量避免穿高跟鞋。

總之，通過以上這些方法，可以有效地去除腳底老繭，同時注意做好足部的日常防護，減少老繭再次形成的可能。