艾滋病主要通過性傳播、血液傳播和母嬰傳播，預防方法包括避免高危性行為、避免共用注射器、避免母嬰傳播、定期檢測和加強艾滋病預防知識宣傳教育。

1.避免高危性行為：使用安全套是預防艾滋病性傳播的有效方法。此外，還應避免與多個性伴侶發生性行為，以及避免與感染者發生性行為。

2.避免共用注射器：注射器是艾滋病血液傳播的主要途徑之一。如果需要注射藥物，應確保使用干凈的注射器，并避免與他人共用。

3.避免母嬰傳播：艾滋病感染者應在醫生的指導下進行母嬰阻斷治療，以減少艾滋病病毒的傳播風險。

4.定期進行艾滋病檢測：定期進行艾滋病檢測可以幫助及時發現感染情況，并采取相應的措施。艾滋病檢測可以通過血液檢測、唾液檢測等方式進行。

5.加強艾滋病預防知識的宣傳教育：加強艾滋病預防知識的宣傳教育，可以提高公眾對艾滋病的認識和了解，從而減少艾滋病的傳播風險。

需要注意的是，艾滋病的預防方法需要綜合考慮多種因素，并且需要長期堅持。同時，對于艾滋病感染者，應及時就醫，并接受專業的治療和管理。