腿腫了，若為生理現象，可通過泡腳、按摩等方式消腫，若屬病理現象，則要針對疾病進行治療方可消腫。腿腫的消腫辦法如下：

一、

1.泡腳：能夠加速局部血液循環，還能減輕腳部疲勞，對改善腿腫現象有幫助。

2.按摩：可以助力促進腳部血液循環，緩解浮腫狀況。

二、

1.心力衰竭：可在醫生指導下使用呋塞米、硝普鈉等藥物加以治療，以改善腳腫現象。

2.腎病綜合征：可遵醫囑運用潑尼松、氫氯噻嗪等藥物進行治療，從而緩解腳部腫脹。

腿腫的原因包括：

一、

1.劇烈運動：如果是運動員，在劇烈運動后，可能會引發腿腫。

2.過度勞累：近期若過度勞累，經常走路，也可能出現腳腫現象。

二、

1.心力衰竭：心力衰竭患者的心泵功能較弱，可能導致靜脈血液回流受阻，進而致使腳部水腫。

2.腎病綜合征：可能造成患者體內大量蛋白質隨尿液流失，導致低蛋白血癥和血漿膠體滲透壓降低，此時水分會進入組織空間，從而可能產生水腫。

總之，腿腫的原因多樣，應對方法也各不相同，要根據具體情況選擇合適的方式來處理。