便秘時喝牛奶可能會加重便秘癥狀。

牛奶中含有豐富的蛋白質和脂肪，這些成分可能會導致腸道蠕動減緩，使糞便在腸道內停留時間延長，從而加重便秘。此外，牛奶中的乳糖也可能會引起消化不良，進一步加重便秘癥狀。

對于便秘患者，建議采取以下措施來緩解癥狀：

1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動。

2.多喝水：保持充足的水分攝入，有助于軟化糞便，使其更容易排出。

3.適量運動：適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。

4.建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養排便反射。

5.避免久坐：長時間久坐會使腸道蠕動減緩，增加便秘的風險。

如果便秘癥狀嚴重，建議及時就醫，尋求醫生的幫助。醫生可能會根據具體情況給予藥物治療或其他治療方法。