對于月經正常的女性，經期喝紅糖姜水可緩解痛經、補充能量；但月經量較多者不適合飲用，此外，孕婦和糖尿病患者也不宜喝紅糖姜水。經期能否喝紅糖姜水應根據個人情況決定，如有疑問，可咨詢醫生或中醫師。

經期紅糖姜水可以喝，但需分情況。

對于月經正常的女性，經期喝紅糖姜水可以緩解痛經，因為紅糖姜水有活血化瘀的作用，能讓經血通暢，緩解脹痛感。同時，紅糖姜水能夠補充能量，維持身體正常代謝。

但如果經期月經量較多，就不適合喝紅糖姜水，因為紅糖有活血的作用，可能會使月經量進一步增多。

此外，孕婦和糖尿病患者也不宜喝紅糖姜水。

總之，經期能否喝紅糖姜水應根據個人情況來決定。如果有任何疑問，建議咨詢醫生或中醫師的意見。