熬夜會打亂人體正常的生理節律，導致交感神經興奮，增加心臟負擔，長期熬夜還會使心肌細胞受損，易引發心律失常、心肌梗死等心臟疾病，對本身就有心臟疾病的人來說，熬夜會加重病情，甚至導致猝死。因此，為了保持身體健康，應避免熬夜。

1.熬夜會影響人體的生物鐘，打亂正常的生理節律，導致交感神經興奮，釋放腎上腺素等激素，從而引起心跳加快。

2.長期熬夜還會增加心臟的負擔，使心肌細胞受損，容易引發心律失常、心肌梗死等心臟疾病。

3.對于本身就有心臟疾病的人來說，熬夜會加重病情，甚至導致猝死。

4.此外，熬夜還會影響免疫系統、神經系統等，對身體健康造成多方面的危害。

因此，為了保持身體健康，建議大家養成良好的作息習慣，避免熬夜。如果已經出現心跳加快等不適癥狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療。同時，對于患有心臟疾病的人群，更應該重視睡眠質量，遵循醫生的建議進行治療和管理。