如果天氣涼爽時穿著過薄，或者食用了生冷食物，會導致寒氣入侵人體，從而使胃部受寒，進而出現(xiàn)胃脹、胃痙攣、腹瀉等一系列癥狀。以下是具體情況：

一、胃脹：當天氣溫度較低而穿著過于單薄時，就容易讓寒氣進入到腹部。腹部受寒后，胃部的血液循環(huán)能力會減緩，致使胃動力不足，從而容易引發(fā)胃脹。對此，可以通過按摩來加速胃部蠕動，促使涼氣排出，這樣便能達到緩解胃脹的效果。

二、胃痙攣：如果進食了生冷食物，會使得寒氣在胃部聚集，進而刺激胃黏膜而導致胃痙攣?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食來改善這種狀況，比如避免食用生冷食物，多喝熱水，以加速寒氣的排出，如此可緩解胃痙攣的情況。

三、腹瀉：倘若胃部受寒情況較為嚴重，會致使寒氣聚集在胃部并影響腸道的消化功能，從而出現(xiàn)嚴重的腹瀉。當出現(xiàn)腹瀉時，可以在醫(yī)生的指導下使用香砂養(yǎng)胃丸、小建中湯、參苓白術(shù)散等藥物進行改善。

總之，在天氣涼爽時要注意保暖和飲食，避免寒氣入侵胃部引發(fā)不適癥狀，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀應及時采取合適的措施進行緩解或治療。