女性補(bǔ)充雌激素可通過食物如豆制品、葛根、卷心菜，癥狀嚴(yán)重可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物如己烯雌酚片、戊酸雌二醇片，且用藥需注意相關(guān)事項(xiàng)。

一、食物

1.豆制品：其中含有天然植物雌激素即大豆異黃酮，能雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。大豆及其制品都是良好的來源。

2.葛根：葛根富含異黃酮，與人體雌激素相似，不僅能有效補(bǔ)充雌激素，還可防止卵巢功能退化。葛根粉等是常見的食用形式。

3.卷心菜：卷心菜所含的硼元素可促進(jìn)雌激素分泌，日常可適當(dāng)多食用卷心菜。

二、藥物

1.己烯雌酚片：具有補(bǔ)充女性雌激素的作用，常用于治療萎縮性陰道炎、圍絕經(jīng)期綜合征等疾病。但需注意不宜長期服用，否則可能引發(fā)惡心、嘔吐、肥胖等癥狀。

2.戊酸雌二醇片：也有補(bǔ)充女性雌激素的功效，常應(yīng)用于治療外陰陰道萎縮、尿失禁、睡眠障礙等病癥。要注意肝功異常或貧血患者通常不能服用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

女性可通過上述食物和藥物來補(bǔ)充雌激素，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免自行隨意使用，以確保安全和效果。