舒張壓低于60毫米汞柱可通過飲食、運動、藥物改善，要依病情嚴重程度選擇，且不能盲目服降壓藥，可適當喝淡鹽水。

一、飲食

舒張壓的正常范圍是60毫米汞柱至90毫米汞柱。在飲食方面進行改善時，可適當食用有營養的食物，比如牛奶可提供優質蛋白質、鈣等營養成分，雞蛋富含蛋白質、維生素和礦物質等，這些食物能為身體提供一定的營養支持，有助于改善身體狀況。

二、運動

除了飲食調整，運動療法也很重要。多注意臥床休息，同時適當進行如散步這樣的體育鍛煉。(1)臥床休息可讓身體得到放松和恢復；(2)散步能增強身體機能，提高生活質量，進而提升身體素質。

三、藥物

病情嚴重時可配合醫生使用去甲腎上腺素、腎上腺素等藥物進行治療，它們能起到一定的升壓作用。

總之，平時不要隨意服用降壓藥，以免對健康產生不良影響。若出現舒張壓低于60毫米汞柱的情況，適當喝些淡鹽水，能促進血管收縮，進而使血壓值有所提升。要根據具體情況選擇合適的改善方法。