孕期拉肚子可能由多種原因引起，如飲食不當、腸道感染等。建議調整飲食、補充水分、注意休息、保持個人衛生，避免使用藥物，如癥狀嚴重或持續時間較長應及時就醫。

1.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及高纖維食物。選擇易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、雞肉等。

2.補充水分：拉肚子會導致身體失去大量水分，應多喝水或口服補液鹽，以防止脫水。

3.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累。

4.注意個人衛生：勤洗手，保持肛周清潔。

5.避免使用藥物：除非醫生建議，否則應避免使用藥物治療拉肚子。某些藥物可能對胎兒有不良影響。

6.就醫治療：如果拉肚子癥狀嚴重、持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如發熱、腹痛、嘔吐等，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行診斷，并給予適當的治療。

需要注意的是，孕婦在治療過程中應遵循醫生的建議，不要自行用藥。同時，如果對孕期健康有任何疑慮或擔憂，應及時咨詢醫生。