肥胖與高血壓存在關聯，其原因包括心臟負擔加重、激素水平變化、脂肪細胞分泌物質、胰島素抵抗以及缺乏運動等，保持健康體重有助于預防和控制高血壓。

1.過多的脂肪組織會增加心臟的負擔，導致血壓升高。

2.肥胖可能導致體內激素水平的變化，進而影響血壓。

3.脂肪細胞會分泌一些物質，如細胞因子和脂肪因子，這些物質可能導致血管內皮功能障礙，增加血管阻力，進而導致高血壓。

4.肥胖還可能導致胰島素抵抗，使身體對胰島素的反應降低。胰島素抵抗會導致血糖升高，同時也會增加血壓。

5.缺乏運動也是導致肥胖和高血壓的一個重要原因。運動可以幫助減輕體重、降低血壓，并改善心血管健康。

綜上所述，肥胖是高血壓的一個重要危險因素。因此，保持健康的體重對于預防和控制高血壓非常重要。