子宮大可能由多種原因引起，如子宮肌瘤、子宮腺肌病、子宮內膜息肉等。可通過就醫治療、調整生活方式、控制體重、定期檢查等方法恢復子宮正常大小。

1.就醫治療

如果子宮大是由疾病引起的，如子宮肌瘤、子宮腺肌病等，醫生可能會建議進行相應的治療，如手術、藥物治療等。

2.調整生活方式

保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少吸煙和飲酒等，有助于改善身體健康，可能對子宮大小的恢復有幫助。

3.控制體重

過重或肥胖可能增加子宮大的風險，通過健康的飲食和適量的運動來控制體重，可以對子宮大小的恢復有積極影響。

4.定期檢查

遵循醫生的建議，定期進行婦科檢查，以及時發現和處理任何潛在的問題，確保子宮健康。

需要注意的是，不同原因引起的子宮大可能需要不同的治療方法，因此在采取任何措施之前，最好先咨詢醫生的建議。此外，對于一些嚴重的子宮疾病，可能需要更具體的治療方案。醫生會根據個人情況制定最適合的治療計劃。