例假推遲10天沒來的原因可能是懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能異常、子宮疾病或其他全身性疾病。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

1.懷孕

如果有性生活，例假推遲10天首先要考慮是否懷孕。可以通過驗(yàn)孕棒或去醫(yī)院進(jìn)行血液檢測來確認(rèn)。

2.內(nèi)分泌失調(diào)

生活不規(guī)律、壓力過大、情緒波動等都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響例假的來潮。

3.卵巢功能異常

卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致卵巢功能異常，影響例假的規(guī)律。

4.子宮疾病

子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等子宮疾病也可能導(dǎo)致例假推遲。

5.其他因素

全身性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能影響例假。

需要注意的是，例假推遲還可能是其他原因引起的，因此，如果例假推遲10天，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，對于例假的正常來潮也非常重要。