跳繩可以減肚子上的贅肉，但需長期堅持并結合健康飲食和生活方式，特殊人群應咨詢醫生。

跳繩可以減肚子上的贅肉。

跳繩是一種有氧運動，能夠有效地消耗熱量，包括腹部的贅肉。跳繩可以促進身體的新陳代謝，加速脂肪的燃燒，同時還可以鍛煉腹部肌肉，提高腹部肌肉的力量和耐力。

此外，跳繩還可以提高心肺功能，增強身體的免疫力。對于想要減肚子上贅肉的人來說，跳繩是一種簡單、方便、有效的運動方式。

需要注意的是，跳繩減肥需要堅持長期進行，不能期望一蹴而就。同時，還需要注意飲食的控制，避免高熱量、高脂肪、高糖分的食物，保持均衡的飲食和健康的生活方式。

對于一些特殊人群，如患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的人，跳繩前需要咨詢醫生的意見，以確保身體狀況適合進行運動。此外，跳繩時需要注意正確的姿勢和方法，避免受傷。

總之，跳繩可以減肚子上的贅肉，但需要長期堅持，并結合健康的飲食和生活方式。對于特殊人群，需要在醫生的指導下進行運動。