發燒時可以喝一些清淡、易消化的湯，如蔬菜湯、雞湯、蛋花湯、瘦肉湯等，有助于補充營養和水分，飲食應清淡、易消化，多喝水，同時注意避免使用酒精擦浴和捂汗等方法。

1.蔬菜湯：如白菜湯、蘿卜湯、西紅柿湯等，富含維生素和礦物質，有助于補充營養和水分。

2.雞湯：雞湯具有溫熱的性質，可以緩解感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀，同時還可以增強免疫力。

3.蛋花湯：雞蛋富含蛋白質和營養物質，容易被人體吸收，同時湯中的水分可以幫助補充身體所需的水分。

4.瘦肉湯：如瘦肉蛋花湯、瘦肉白菜湯等，可以提供優質蛋白質和營養物質，幫助身體恢復。

需要注意的是，發燒時飲食應以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時應多喝水，以促進新陳代謝和散熱。此外，對于兒童發燒，應特別注意避免使用酒精擦浴和捂汗等方法，以免引起不良反應。如果發燒持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫。