當出現高燒癥狀時，以下是一些可以快速降溫的方法：

1.藥物治療：可以使用退燒藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬，按照藥品說明書的劑量和使用方法服用。

2.物理降溫：用溫水擦拭身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部。

3.多喝水：多喝水可以幫助身體散熱，補充因發熱而流失的水分。

4.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。

5.就醫治療：如果高燒持續不退或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸急促、咳嗽、嘔吐等，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人以及患有某些疾病的人群，在使用退燒藥和進行物理降溫時需要特別謹慎，最好在醫生的指導下進行。同時，如果高燒癥狀持續時間較長或出現加重，應及時就醫，以便確定病因并進行針對性治療。