扁桃體發炎主要由上呼吸道感染引起。若經常出現感冒、扁桃體發炎癥狀，多為慢性扁桃體炎，這與自身免疫力差、身體素質欠佳等有關。在此種情況下，需注意以下要點：

一、積極配合醫生用抗生素治療以緩解癥狀，同時要配合服用清熱解毒、去火的藥物進行醫治。

1.抗生素能有效殺滅病菌，減輕炎癥反應，如阿莫西林等。

2.清熱解毒的藥物可幫助清除體內熱毒，如蒲地藍消炎口服液等。

二、平時飲食上多吃新鮮水果蔬菜以補充維生素，提升抵抗力。天氣好時可適當進行戶外運動以增強體質，且要注意保暖，避免受風著涼。飲食要加強營養，做到營養均衡、多樣化，多吃富含蛋白質和維生素的食物來增強體質。

1.新鮮果蔬富含多種維生素，如橙子富含維生素C等。

2.戶外運動能促進身體新陳代謝和血液循環，增強免疫力，如慢跑等。

三、若扁桃體發炎嚴重，可在醫生指導下進行扁桃體切除手術來緩解癥狀。

總之，對于扁桃體發炎要根據具體情況采取合適的治療和預防措施，以促進身體恢復健康。