刮宮后女性身體虛弱，需注意飲食，補充蛋白質、鐵等營養，多吃維生素豐富的食物，避免刺激性食物，飲食清淡，注意休息。

1.補充蛋白質：刮宮后身體會流失一定量的蛋白質，因此需要適當增加蛋白質的攝入。可以選擇雞肉、魚肉、蛋類、豆類等食物。

2.多吃含鐵食物：刮宮后女性可能會出現貧血的情況，因此需要多吃一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜、紅棗等。

3.注意維生素攝入：維生素對于身體的恢復也非常重要，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

4.避免刺激性食物：刮宮后應避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激子宮，影響恢復。

5.飲食清淡：刮宮后飲食應以清淡為主，避免過于油膩的食物。

總之，刮宮后女性需要注意飲食的均衡和營養，多吃一些有助于身體恢復的食物。同時，還需要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。如果刮宮后出現異常情況，應及時就醫。